8 ugers booty blast!

DKK299.00

Beskrivelse

8 ugers træningsprogram med fokus på baller og baglår. Programmet er bygget op i to faser af 4 uger stykket. Der er tre ugentlige bendage og to overkropsdage. Således fem træningsdage i ugen i alle ugerne.

Første fase har fokus på volumen og udtrætning af muskulaturen. Du vil bestemt ikke være i tvivl om hvor din ballemuskulatur sidder både under og efter træningerne i denne fase på dine bendage!
Der er indlagt progressivt overload i programstrukturen således man træning for træning laver mere arbejde hver gang, og derved sikre kontinuerlig fremgang.

Anden fase er bygget op af tungere løft og færre sæt, således kroppen kan komme sig fra den tidligere akkumulerede træthed og derved skabes der perfekt grobund for muskelvækst og styrkeforøgelse i denne fase. Den progressive overload ligger her ved den øgede styrke der kommer med tiden, som kroppen kommer sig fra de tidligere ugers træthed.

Så har du et ønske om en større booty, så er det her program uden tvivl noget for dig!

Har du spørgsmål før eller efter køb af programmet, så kontakt mig endelig via hjemmesiden her.

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “8 ugers booty blast!”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *